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トライアスロン関連用品

トライアスロン人気No.1ランニングシューズ「On Cloudflow(オン クラウドフロー)」のインプレ

トライアスロンのランで人気ナンバーワンのシューズ、オン クラウドフローのインプレです。
トライアスロンコラム

コロナ禍に揺れる2021年のトライアスロン界は、そしてレース開催はどうなる?

コロナに明け暮れた2020年が終わり、またコロナに右往左往することになるであろう2021年が始まった。昨年の開催したトライアスロンレース、今年開催を表明しているレースなどを見ながら思いを巡らせてみる。
トレーニング

【ランニング練習マニュアル3】適切なペースと走行距離について

ラントレーニングのペース、走る頻度や月間走行距離はどれくらいが適切なのか、という点について考えてみましょう。
トレーニング

【ランニング練習マニュアル2】インターバル走の効果とトレーニング方法(設定ペース、距離、回数)

ランニング練習方法の1つ、インターバル走について解説します。インターバル走の効果や、基本的な距離、頻度、ペースの決め方、ダニエルズ式や岩本式などのメソッドも紹介します。
トライアスロン関連用品

一万円以下の安くて高機能なランニングウォッチおすすめ紹介(メンズ&レディース)

トレーニングやレースに欠かせない、ランニングウォッチのおすすめを紹介します。1万円以下で買える、安くても高機能で使いやすい腕時計7点です。
トレーニング

【ランニング練習マニュアル1】LSDの効果とやり方-適切なペースと時間、頻度は?

ランの実践トレーニングマニュアル第一弾。LSDを練習に取り入れる効果と、具体的な練習方法について解説します。
トレーニング

ランニング・ジョギングを習慣にするメリットー今だからこそ始めたい5つの理由

人口の5%と言われるランニング人口は緩やかに増え続け、さらに2020年にはランナーが急増しました。ランニングを習慣にする5つのメリットを紹介します。
トライアスロン関連用品

初心者向けの厚底ランニングシューズとは?特徴とおすすめシューズを紹介

昨今ランナーのみならず広くその名が定着し、徐々に愛用者を増やしている厚底ランニングシューズですが、初心者が厚底を選ぶ時の注意点や、おすすめのシューズなどを紹介します。
トライアスロン関連用品

【初心者向け】はじめてランニングシューズを買う人におすすめの厳選シューズ6選

これからランニングを始める方、最近始めたばかりの初心者の方が、初めて本格的なランニングシューズを選ぶ時におすすめしたいシューズを紹介します。
トライアスロン関連用品

持久系スポーツに必須のBCAAおすすめ9選(顆粒・パウダー・ゼリー)

長時間の運動に欠かせないBCAA。顆粒、パウダー、ゼリーなどその摂り方はいろいろあります。おすすめの9つのBCAA商品を紹介します。