トレーニング

「プルブイ」はクロールで下半身を浮かせるために、太ももやふくらはぎに挟んで使います。ここではプルブイ使用の目的、メリットとデメリット、プルブイの種類について説明します。

トライアスロンは基本屋外で行うスポーツですが、そのトレーニングにスポーツジムを利用するのは有りか、無しか。答えは、有りです。ジムで練習するメリットを5つ挙げてみました。

トライアスロンやオープンウォータースイムなどで、長距離を泳ぎ切るための基礎的な泳力をつけるためのトレーニングについて、ポイントをまとめてみました。

トライアスロン初心者がラン練習を始めるにあたって、押さえておきたいポイントを挙げてみました。十分なトレーニングとケアが必要です。正しいフォームと持久力を身につけましょう。

トライアスロン初心者が初めてバイクトレーニングをする時に、これだけは抑えておきたいというポイントをまとめました。練習前の点検や、練習ルート、補給などについて。

トライアスロンの練習を始める初心者の方に、まず最初に読んでいただきたい記事です。トレーニングを始める際に必要なもの、どんな練習をすべきか、注意点などをお伝えします。