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ランニングのフラット着地とかかと着地はどっちが得!?

「かかと着地」「フラット着地」「つま先着地」の3つを紹介します。着地の仕方によって何が変わってくるのか、それぞれの着地方法の特徴やメリット・デメリットを詳しく整理しました。
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「スイムが苦手」なトライアスロン初心者におすすめしたい5つのこと

苦手なスイムを克服したい、スイムが苦手でも大会に出たい、というトライアスロン初心者のあなたに、「スイムが苦手」を過去のものにするための5つのポイントを紹介します。
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プルブイをスイム練習に取り入れる効果とデメリット【おすすめプルブイ紹介付き】

「プルブイ」はクロールで下半身を浮かせるために、太ももやふくらはぎに挟んで使います。ここではプルブイ使用の目的、メリットとデメリット、プルブイの種類について説明します。
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トライアスロンの練習にスポーツジムを利用する5つのメリット

トライアスロンは基本屋外で行うスポーツですが、そのトレーニングにスポーツジムを利用するのは有りか、無しか。答えは、有りです。ジムで練習するメリットを5つ挙げてみました。
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【トライアスロンのスイム練習1】長く楽に泳ぐためのトレーニング

トライアスロンやオープンウォータースイムなどで、長距離を泳ぎ切るための基礎的な泳力をつけるためのトレーニングについて、ポイントをまとめてみました。
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【トライアスロンのラン練習1】正しいフォームと持久力を身につける

トライアスロン初心者がラン練習を始めるにあたって、押さえておきたいポイントを挙げてみました。十分なトレーニングとケアが必要です。正しいフォームと持久力を身につけましょう。
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【トライアスロンのバイク練習1】初心者が押さえたい5つのポイント

トライアスロン初心者が初めてバイクトレーニングをする時に、これだけは抑えておきたいというポイントをまとめました。練習前の点検や、練習ルート、補給などについて。
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【初心者向け】さあトライアスロンの練習を始めましょうか

トライアスロンの練習を始める初心者の方に、まず最初に読んでいただきたい記事です。トレーニングを始める際に必要なもの、どんな練習をすべきか、注意点などをお伝えします。