膝痛

トライアスロン関連用品

ランニング用膝サポーターは「履くタイプ」と「巻くタイプ」どっちがいい？

ランニング用の膝サポーターには「履くタイプ」と「巻くタイプ」があります。メリットデメリットを整理したので、どちらを買うか迷っている方はぜひご覧ください。
2019.06.08
トライアスロン関連用品
トライアスロン関連用品

ランニングによる膝や足の痛みを軽減するインソールの効果とは？

高いシューズを買うより、そこそこのシューズを買って、浮いた予算で良いインソールに交換した方が良い？ランニングシューズのインソール交換、その効果とメリットを徹底解説します。
2019.03.09
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トレーニング

ランニングのフラット着地とかかと着地はどっちが得！？

「かかと着地」「フラット着地」「つま先着地」の3つを紹介します。着地の仕方によって何が変わってくるのか、それぞれの着地方法の特徴やメリット・デメリットを詳しく整理しました。
2019.02.09
トレーニング