トライアスロン基礎知識トライアスロンと年齢の話ートライアスリートの平均年齢、始める年齢、年代別タイムなど
トライアスリートの平均年齢、年齢分布、始めた年齢、年代別タイムなどをデータをもとに分析、紹介します。
豆知識
トライアスロン基礎知識
トライアスロン関連用品MIPS（ミップス）－ロードバイクなどの自転車用ヘルメットの安全システムとは？
ロードバイクのヘルメットの製品名によく入っている「MIPS」の文字。これってヘルメットの安全システムのことなんですね。詳しく知りたい方はこの記事をどうぞ。
トレーニングBCAAとは？ 必須アミノ酸とは？ その効果とおすすめの摂取タイミング
体で作ることのできない必須アミノ酸のうち、バリン、ロイシン、イソロイシンを指すBCAA。その効果と理想的な摂取タイミングについて解説します。
トライアスロン関連用品アスリートこそ日常的な足底ケアが必要とされる理由とは？
競技で体を酷使するアスリートこそ足底に着目したコンディショニングというのが重要、というお話です。足裏の痛みや体の疲労、スイムやランのフォーム改善に悩む方は普段の足底ケアが効果的かもしれません。
トレーニング屋内プールでのウェットスーツ着用は禁止？それとも問題ない？
トライアスロン大会に向けてウェットスーツを着て泳いでおきたいけど、プールでのウェットスーツ着ていいの？という疑問。実際に5つの施設に確認した結果をまとめます。
トライアスロン関連用品長すぎるDHバーの余剰分はカットして最適化すべき理由
DHバーの多くは、海外のトライアスリートに合わせて設計されており、日本人には長すぎる場合が多いです。この余剰分はそのままにせず、切ってすっきりしましょう。
トレーニング本番で最高のパフォーマンスを発揮するためのレース前の食事とは？
トライアスロンなどのレースでは、最後までエネルギーを枯渇させず、ゴールの瞬間まで体を動かし続けるために、食事によるコンディション作りが必要不可欠です。
トレーニング持久系レースに向けたカーボローディングのやり方とその効果
持久系のコンディショニングとして広く知られるカーボローディング。いつから、何を、どの程度食べればいい？古典法と改良法って？一度しっかり確認しておきましょう。
トライアスロンコラム市民アスリートのSNSに蔓延する、リア充ならぬ「○○充」って？
リア充。現実（リアル）の生活が充実している人を指す。市民アスリートのSNSに蔓延する「○○充」とは？情熱的かつ几帳面、愛すべき○○充たちに尊敬と羨望とわずかな皮肉を込めて。
トライアスロン関連用品【解説】ランニング用インソールの選び方-サイズや足の形など
ランニングシューズのインソールを別売りのものに交換すると色々なメリットがあります。しかし選び方を間違うと効果がないだけでなく、逆に痛い思いをすることになります。