今回はレディースのランニングタイツ特集です。
とりわけ女性にとってランニングタイツは、機能性の面でも、ファッションの面でもマストアイテムですね。
冬に限らず、スポーツジムで、外ランで、レースで、多くのランナーが着用しています。
ランニングタイツを着用するメリットは、
- ランニング中の膝や腰の保護
- 冬の外ランでの防寒
- 加圧によるパフォーマンス向上
- 引き締め効果で脚をすっきり見せる
など、たくさんあります。
今回は数あるレディースロングタイツの中から、機能性・ファッション性の両面から厳選した7点を紹介します。
なお、メンズランニングタイツをお探しの方は別記事で扱っているのでそちらへどうぞ。
CW-X スポーツタイツ エキスパートモデル
やはりどうしても筆頭に来るのがCW-X（シーダブリューエックス）ですね。
CW-Xのランニングタイツには、
- ジェネレーターモデル
- スタビライクスモデル
- エキスパートモデル
- スタイルフリーモデル
があります。
エキスパートモデルは、膝関節のサポートを中心に足全体に着圧がかかるタイプの、ウォーキングやジョギングなど広い用途に使えるモデルです。
膝まわりがテーピングの原理でサポートされているほか、太ももの上下運動をスムーズにするパネル構造になっています。
そのため着地衝撃の緩和、筋肉疲労軽減といったメリットがあります。
これを着用することで、「膝まわりの痛みが軽減された」あるいは「いつもつけていた膝サポーターが必要なくなった」という声もあります。
生地は綿の約5倍の早さで汗を放出するという爽快素材で、もちろんUVカットです。
ランニングタイツ初心者、膝まわりのサポートが必要な方などにおすすめです。
CW-X スポーツタイツ スタビライクスモデル
スタビライクスモデルは、CW-Xのラインナップのでもマラソンなどランニングに最適な設計のランニングタイツです。
エキスパートモデルの膝まわりのサポートに加え、腰回りのサポートが特に強化されています。
着圧で腰や股関節を安定させ、重心や軸足のふらつきを防止してくれます。
長時間走っていると、疲労から筋肉のサポート力が弱まり、ランニングフォームが崩れ、次第に膝や腰などに痛みを覚える人は多いと思います。
フルやハーフなど長時間のランニングをする人で、とくに膝や腰などのトラブルを軽減・防止したいランナーにおすすめしたいランニングタイツです。
CW-Xのランニングタイツは機能性もさることながら、脚がすっきり見えるデザインも人気です。
ASICS ランニングサポートタイツ MMS LONG TIGHT 2.0
アシックスのランニング用サポートタイツです。
長距離を走ることを念頭に、腰、太もも、膝、ふくらはぎを強力にサポートします。
機能性だけでなく、女性らしいカラーリングとデザインがテンションを上げてくれますね。
特にサブ5・サブ6あたりのランナーは、マラソンで後半のスピードが大きく低下してしまうことが多くあります。
主な原因は膝の伸展に使う筋力の低下で、それにより太もも前側の筋力低下や、股関節やふくらはぎの痛みが生じてしまうことで、前半のスピードが維持できなくなってしまうのです。
この点に着目し、太もも前側の筋肉を中心に、足全体をサポートすることによって後半のスピード低下を軽減します。
持ちタイムがサブ5・サブ6、そしてこれからサブ4.5、サブ4を狙っていきたいといったランナーの皆さんにおすすめです。
注意点は、サポート力が強いので、サイズ通りだと最初はかなりきつく感じる人が多いようです。
ランニングタイツに慣れていて、サポートが強めでも大丈夫という方は問題ないと思いますが、初めての人はサイズ感に注意が必要そうです。
C3fit インスピレーションロングタイツ レディース
CW-X、ASICSと並んで、本格的なランニングタイツを求めるランナーにおすすめなのがC3fit（シースリーフィット）です。
C3fitは2009年創業の日本のブランドで、Compression（着圧設計）、Conditioning（コンディショニング）、Comfort（快適性）という3つのCをコンセプトに、機能的な快適なパフォーマンスウェアを作っています。
2019年からはGoldwinと提携し、Goldwinブランドのカテゴリーの1つという位置づけになっています。
インスピレーションロングタイツは段階着圧設計のロングタイツで、一般医療機器「弾性ストッキング」にあたります。
脚の部位によって段階的に着圧をかけることによって、
- 血行促進効果によるむくみの軽減
- 余分な筋振動を抑えて体幹をサポート
することが目的です。
つまり運動効率を上げて疲れにくく、快適に走れるようになるというわけですね。
また着心地の良さにはかなりのこだわりがあります。例えば、
- ソフトな肌触りのナイロンベースの生地
- 縫い目には特殊なテープが貼ってあり肌面がフラット
- 独自の立体設計で運動時のずり落ちや、膝裏の生地溜まりを提低減
といった感じです。
ランニング時だけではなく、リカバリーや長時間の車の運転など日常的にも使えるので、ぜひ1着持っておきたいタイツですね。
C3fit インパクトエアーロングタイツ レディース
コンプレッション（着圧）機能がメインのインスピレーションに対し、よりサポート力を強化しているのがインパクトエアーロングタイツです。
着圧部位はC3fitの中でもっとも多く、
- 腰
- もも
- 膝
- ふくらはぎ
をテーピング理論でしっかり守ります。
サポート力を強化しながらも、独自の立体設計で動きやすさを確保しているので、ランニング中の脚の動作を妨げません。
また生地の主素材にドライメッシュ素材が採用されているため通気性が高く、発汗時でもべたつきが少なく快適です。
しっかりしたサポートを脚を守りつつ、C3fitの快適設計で気持ちよく走りたいというランナーにおすすめです。
FILA フィットネス ロングタイツ
コストパフォーマンス最高のFILA（フィラ）のロングタイツです。
CW-Xを1つ買うことを考えれば、このFILAのタイツがいくつか買えてしまうくらいリーズナブルです。
ランニングタイツは着る時に結構引っ張ったりするので、丁寧に扱わないと破れてしまうこともあります。
リピート購入のことも考えると、コスパ重視で選んでおくのも1つの考え方ですよね。
一応コンプレッションウェアという位置づけですが、締め付け圧は弱めなので、関節痛の軽減やパフォーマンスアップを狙う人には物足りないかと思います。
ただ逆にコンプレッションウェアに慣れていない方や、加圧はそんなにいらないという方にはちょうどいいかもしれません。
撥水加工やUVカットなどスポーツタイツとして必要最低限の機能も押さえています。
防寒ができて、ソフトな締め付けがあって脚がすっきり見えて、しかも安いタイツが欲しい、という人にはぴったりです。
アディダス ランニング ロングタイツ RESPONSE
アディダス独自の高通気性繊維「Climacool」で、暑い日でも体をクールでドライに保つので、季節を問わず年中使えます。
フィッティドフィットという、通常のサイズよりもワンサイズダウンしたタイトな着用感を狙っています。
テーピングのようなデザインは入っていないので、足全体をぎゅっと締め付けるようにサポートします。
素材がソフトで伸縮性に富んでいるので、心地よい着用感でランニングを快適にしてくれます。
価格もかなり手頃なので、アディダスブラックでクールにいきたい人におすすめです。
おすすめレディースランニングタイツまとめ
高機能でデザイン性にも優れたランニングタイツ7点を紹介しました。
今回は、
- CW-X
- ASICS
- C3fit
- FILA
- ADIDAS
の5ブランドのタイツを選びました。
ランニングにおけるけが防止やパフォーマンス向上など本格的なウェアならCW-X、ASICS、C3fit、コスパ重視で行きたいならFILA、ADIDASといった感じですね。
ぜひとも参考にしていただければと思います。
