トレーニング ピッチ走法とストライド走法 – それぞれの特徴とメリットについて
ランニングフォームの肝である「ピッチ走法」と「ストライド走法」。ピッチとストライドの定義、メリット/デメリット、走り方のコツなどをまとめます。
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トレーニング ミッドフット走法を身に付ける練習のコツとチェックポイントを紹介
別名フラット着地走法とも呼ばれる、足裏を地面と平行に着地する走り方「ミッドフット走法」。 膝の怪我を克服するために取り入れた経験を踏まえ、コツや自己チェック方法を紹介します。
トレーニング ランニングのフラット着地とかかと着地はどっちが得！？
「かかと着地」「フラット着地」「つま先着地」の3つを紹介します。着地の仕方によって何が変わってくるのか、それぞれの着地方法の特徴やメリット・デメリットを詳しく整理しました。
トライアスロン関連用品 【レビュー記事】ミノウラ バイクハンガー4Rを取り付けてみた
ミノウラ製、バイクハンガー4Rの特徴、取付方法、使用レビューのまとめです。高額なバイクは屋外にも置けず、室内でも場所を取ってしまいます。そんなバイクの置き場所問題に終止符です。
トレーニング 「スイムが苦手」なトライアスロン初心者におすすめしたい5つのこと
苦手なスイムを克服したい、スイムが苦手でも大会に出たい、というトライアスロン初心者のあなたに、「スイムが苦手」を過去のものにするための5つのポイントを紹介します。
トレーニング プルブイをスイム練習に取り入れる効果とデメリット【おすすめプルブイ紹介付き】
「プルブイ」はクロールで下半身を浮かせるために、太ももやふくらはぎに挟んで使います。ここではプルブイ使用の目的、メリットとデメリット、プルブイの種類について説明します。
トライアスロン関連用品 トライアスロンの時計はどうする？ガーミンやスントなどGPS付きスポーツウォッチおすすめ6選
ガーミンやスントなど人気ブランドのマルチスポーツ向け腕時計について、機能を分かりやすく、また性能の違いなども含め比較検討しやすいように紹介していきます。
トライアスロン関連用品 トライアスロンで使いたいシンプルで安い腕時計おすすめ5選
トライアスロン用に、シンプルでコストパフォーマンスに優れたスポーツウォッチを厳選して紹介します。余分な機能はなくていいからコストを安く抑えたいという人におすすめです。
トライアスロン関連用品 トライアスロンや水泳で使う時計には何気圧の防水が必要？
水泳やトライアスロンのスイムで使う場合、時計の防水機能は何気圧まで必要なのでしょうか？どんな時計でも水につけていいわけではなく、「生活防水」だけでは不十分なんです。
トライアスロン基礎知識 私にトライアスロンなんてできるかな、と迷っているあなたへ
「トライアスロンは誰にでもできる」という謳い文句は果たして真実なのか？ これから始める方に向けて書きました。運動能力？ メンタル？ トライアスロンを楽しむために必要なのは？