HowTo記事

トレーニング

【ランニング前後のボディケアにも最適】フォームローラーおすすめの使い方と効果

あらゆるスポーツ、特にランニング前後のボディケアにおすすめのフォームローラー。その効果と使い方を解説します。
トレーニング

【骨格と筋肉をリセット】ストレッチポールの効果とおすすめの使い方

自宅で過ごす時間が増えてますます注目されているストレッチポールの効果と使い方の解説、そしておすすめストレッチポールの紹介を行います。
トライアスロン関連用品

ロードバイクのチェーンの交換時期を知る方法と、その交換方法について

ロードバイクのチェーン交換についての解説です。ロードバイクのチェーンはピンの摩耗によって伸びてしまうので、チェーンチェッカーによる交換時期の診断が有効です。
レース情報

トライアスロンレースでのトランジションが断然速くなる5つのコツ

トライアスロンのタイムや順位を少しでも上げたいという方のために、トランジションのスピードを上げるコツを5つの観点で整理して紹介します。
トライアスロン基礎知識

【トライアスロンのルール5】トランジションの方法と競技用具の置き方

トライアスロンの第4の種目ともいわれるトランジション。競技用具の置き方や、トランジションのやりかた、注意事項などを紹介します。
トレーニング

トライアスロンやOWSでのヘッドアップスイムのやり方と練習方法について

トライアスロンやOWSで必要不可欠なヘッドアップスイム。タイミングや注意点など知っておくべき知識や、習得するために必要な練習方法などを分かりやすくまとめました。
トライアスロン関連用品

【スイムからランまでこれ一着でOK】失敗しないトライウェアの選び方

スイム、バイク、ランを1着で行うことのできるトライアスロン専用の「トライウェア」。誰でも簡単に自分に合うトライウェアを選択できるよう、この記事で解説します。
トライアスロン関連用品

DHバーに専用バーテープを巻いてみた【プロファイルデザイン/エアロバーラップ】

プロファイルデザインのDHバー用バーテープの紹介と、巻き方のコツなどをまとめます。強力なグリップとシンプルな見た目が特徴のエアロバー専用テープです。
トライアスロン関連用品

長すぎるDHバーの余剰分はカットして最適化すべき理由

DHバーの多くは、海外のトライアスリートに合わせて設計されており、日本人には長すぎる場合が多いです。この余剰分はそのままにせず、切ってすっきりしましょう。
トライアスロン関連用品

ケイデンスセンサー付きワイヤレスサイクルコンピュータ【キャットアイ-パドローネデジタル】導入レビュー

ケイデンスが測れる無線サイコン、キャットアイ(CATEYE)のパドローネデジタルのレビュー記事。製品情報から取り付け、設定方法、使用の感想など。導入を検討されている方に。